Lire vous rend meilleur

11 raisons de vous mettre à la lecture

Temps de lecture estimé : 4 minutes

Cher lecteur,

Je vous souhaite le meilleur pour 2021.

J’espère que votre année sera pleine de joie, et couronnée de succès.

Bien sûr, le contexte est difficile – et de tels vœux peuvent vous sembler naïfs.

Peut-être que cette crise sanitaire vous a isolé, précarisé, déprimé… 

Mais la philosophie d’Apogée, c’est le pragmatisme.

Être pragmatique, c’est comprendre qu’à l’échelle individuelle, nous ne pouvons pas résoudre cette crise.

Nous ne pouvons ni imposer nos vues aux États qui partent en vrille…

Ni contrecarrer ces dérives autoritaires…

Ni faire disparaître le virus d’un coup de baguette magique.

C’est pourquoi il est inutile de se plaindre : ça n’y changera rien.

En revanche, nous avons tous un rôle à jouer

Ce rôle, c’est de devenir meilleurs.

D’apprendre, de progresser, de protéger nos proches.

Quand tout semble vous échapper, il reste une solution : devenir meilleur, pour vous mettre à la hauteur des événements. 

Devenir capable de les comprendre, et de s’y confronter.

Construire un corps, un esprit et des habitudes pour surmonter les obstacles. 

Cet objectif était celui d’Apogée en 2020 – et c’est toujours le cas en 2021.

Aujourd’hui, je vais vous parler d’une habitude qui m’est chère et dont je parle peu.

Chaque année, je lis un livre de plus que l’année précédente

C’est la seule résolution que je prends chaque année.

En 2020, j’ai lu 40 livres.

Cette année, je devrais en lire 41 – au moins.

J’ignore encore comment je vais faire… Mais je sais que je vais m’en donner les moyens, car la lecture est pour moi une activité au moins aussi importante que le sport.

Pourquoi la lecture est fondamentale

J’ai toujours aimé lire car je crois que la lecture rend libre. 

Plus vous lisez, plus vous étendez vos connaissances.

Ces connaissances permettent :

  • D’éviter de vous faire manipuler
  • De remettre en question vos idées préconçues
  • De tempérer vos ardeurs grâce à l’expérience des autres
  • De stimuler votre créativité

En somme, la lecture vous permet d’exploser vos limites intellectuelles.

Ces limites sont les seules qui comptent réellement… car c’est l’esprit qui commande au reste.

Et plus l’esprit est nourri, plus on étaye et renforce ses connaissances… Plus l’on devient libre. 

Sans parler des qualités profondes que vous développez en lisant.

Ces qualités qu’on développe en lisant

Bien sûr, lire permet de se cultiver. On comprend mieux le monde dans lequel on vit, et on comprend les codes pour se débrouiller dans la vie.

Ça permet de relativiser : en entrant tour à tour dans la peau d’un roi, d’un soldat, d’un bagnard… On apprend l’empathie, et la pensée devient plus large, plus englobante.

Ça aide à écrire, aussi : on apprend de nouveaux mots, de nouvelles syntaxes. On comprend mieux les rythmes et les ponctuations.

On apprend à se concentrer – c’est un bon exercice pour accroître votre discipline et votre volonté.

Tout ça sans même parler des livres de formation : vous pouvez apprendre une langue, l’investissement immobilier ou le jardinage…

Et au-delà de ça… Lire est une activité de renforcement mental avec des bienfaits avérés sur la santé.

Lire pour une meilleure santé

Lire protège la mémoire.

De nombreuses études soulignent un lien entre la lecture régulière et une baisse de la prévalence de maladies neurodégénératives, comme Alzheimer.

Une étude parue dans la revue Neurology a montré qu’une population qui lisait régulièrement avait un taux de détérioration cognitive 32% plus faible par rapport à une population qui lisait peu.

Lire améliore vos capacités cognitives.

Une étude de 2013, parue dans Brain connectivity, a montré que la lecture rendait certaines zones du cerveau plus vives.

Il s’agit notamment de zones impliquées dans la mise en perspective d’une situation, la compréhension d’une histoire et la résolution de problèmes.

Comme la visualisation aide à surmonter certains blocages, la lecture aiderait à développer certaines compétences cognitives, comme l’empathie et la vitesse de traitement des informations.

Lire est bon pour le cœur

La lecture est un excellent anti-stress. Une étude de l’Université de Sussex, en 2009, a prouvé que la lecture était un meilleur anti-stress que la musique ou le thé. 

Quand vous lisez, les muscles se détendent, et le rythme cardiaque ralentit. Vous diminuez la tension dans votre organisme tout en musclant votre cerveau.

N’oubliez pas le Kalos Kagathos

Si je vous parle de lecture, c’est qu’elle est liée aux enjeux profonds d’Apogée.

Peut-être vous rappelez-vous du Kalos Kagathos, cet idéal grec de puissance physique associée à l’élévation intellectuelle

Cette élévation, vous pouvez l’atteindre à travers la lecture.

Il ne s’agit pas nécessairement de lire des dizaines de livres par an… c’est à vous de trouver votre rythme.

Mais rappelez-vous qu’il existe peu d’activités qui peuvent à la fois :

  • Vous rendre plus cultivé
  • Entretenir votre cerveau
  • Combattre votre stress
  • Protéger votre cœur
  • Travailler votre discipline

Sans parler du plaisir qu’on a à lire un bon livre. 

Je conclus en vous donnant quelques idées de lecture.

J’ai lu ces livres pour la première fois en 2020, et ils font partie de mes découvertes les plus plaisantes. 

Risibles Amours, de Milan Kundera

La vie devant soi, de Romain Gary

Des hommes sans femmes, d’Haruki Murakami

Moderato Cantabile, de Marguerite Duras

Le Mont Analogue, de René Daumal

Auprès de moi toujours, de Kazuo Ishiguro

Et vous, quels livres aimeriez-vous conseiller aux membres d’Apogée ? 

Bien cordialement,

Marc

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Gourret
Gourret
6 mois il y a

Actuellement je lis Les Piliers de la Terre de Ken Follet , lu : Ceux de 14 de Maurice Genevoix , le livre tibétain de la vie et de la mort se Sogyal Rinpoché , par contre le livre Les Bienveillantes de Jonathan Littell est très difficile à lire , mais à petites doses , très intéressant.
Je lis beaucoup , c’est très bon pour la culture..
Je n’intéresse aux ouvrages sur la Lecture Rapide. Excellent pour la mémoire.

michele mathey
michele mathey
6 mois il y a

il y a plusieurs livres que j’ai bien aimés cette année , j’en retiens surtout deux » Tous les hommes ne vivent pas le monde de la meme facon » de JP DUBOIS et » tout le bleu du ciel » de Melissa Da Costa . Bonne lecture.Michele

Monique Béziade
Monique Béziade
6 mois il y a

Bonne année et merci Marc et bonne année à tous,voici quelques titres parmi les lectures qui me semblent intéressantes: Soumission de Houellebecq, le sixième sommeil de Bernard Werber (J’ai aimé d’ailleurs tous les Werber que j’ai lus), L’air et les songes, essai sur l’imagination du mouvement de Gaston Bachelard, Gym cérébrale de la série pour les nuls,L’État ne nous protège plus de Simone Wapler, La volonté de bonheur d’Otto Rank.
Bonne lecture à tous.

De Palma Franck
De Palma Franck
6 mois il y a

Bonjour Marc et Merci pour la pertinence de vos lettres, les conseils de Marius et suite à votre dernière missive, voici quelques titres que je viens de dévorer à yeux grands ouverts: Le piège Américain de Frederic Pierucci, Mensonges d’état de Philippe Pascot, Le réveil des somnambules de Ivan Rioufoul, Les secrets de l’oligarchie anglo-américaine, et pour rester un poil en dehors de ces misères, Le dernier Lapon, d’Olivier Truc, et une cerise sur le gâteau pour celles et ceux qui aiment les beaux livres: Un pur chef d’Oeuvre que vous aurez du mal à dénicher: Peau de Velin de… Lire la suite »

fraternel
fraternel
6 mois il y a

bonjour à toutes et à tous
actuellement je me délecte avec les romans de jules verne celà vous fait voyager et rever et croyez moi un bon bouquin vaut mieux qu’une fixette sur les infos
lire détend vous arrivez à bien dormir et parfois faire des reves agréables

Ziggy
Ziggy
6 mois il y a

Meilleurs vœux à tous, et délectez vous de toutes ces nombreuses lectures recommandées…la mienne ? « Pensées percutantes, ou la sagesse du combattant philosophe » de Bruce Lee, chez Budo Editions…succulent !!!

DIERSTEIN
DIERSTEIN
6 mois il y a

La nuit des temps de BARJAVEL…Ainsi que La porte de Magda Szabo…Interessants a lire

Geiger
Geiger
6 mois il y a

Oui lire est tres saint , j en lis selon mes envies, pas autant que vous, j aime beaucoup Amélie Nothomb: Soif ,Pétronille, Une forme de vie, Barbe Bleu, Sagesses d ailleurs de Fréderika Van Ingen, la guerre secrete contre les peuples de Claire Séverac c’est assez délirant et surement plein de vérité et la je suis entrain de lire Le maitre du haut Chateau de Philip K. Dick , j ai toujours aimé lire malgré mes secheresses d esprit ou des mals de tete , merci Marc pour vos mail toujours tres interessant, j ai malheureusement en ce moment… Lire la suite »

Walkowiak
Walkowiak
6 mois il y a

Bonjour , voici un livre FONDAMENTEAL : Le temps des livres est passé de Juan Asensio Éditions Ovadia … MERCI pour vos lettres

Joelle Triat
Joelle Triat
6 mois il y a

Bjr. Si vous voulez rire aux éclats. Ce livre de poche est un régal. « parler n à jamais fait cuire le riz » Cécile Krug.
De René fallet » au bonheur des chiens « . De toute manière René fallet a eut beaucoup de ces livres mis en films. Les. Vieux de la vieille. Entre autres.
La lecture fait Rêver et voyager.
On oublie le temps, l espace, le lieux où on est. Un vrai bonheur. Tout le monde y trouve sont compte.
Merci à ceux qui laissent des livres à disposition dans les communes.
Bonne lecture.
Envoyé

Godin Maxime
Godin Maxime
6 mois il y a

L’éloge de la force, de Laurent obertone

steph
steph
6 mois il y a

Bonjour Marc,

Pour ce qui est des lectures pour renforcer son mental, je ne saurais trop recommander les apophtegmes des rois et des capitaines célèbres de Plutarque (disponible sur internet). On pourrait aussi parler des vies des hommes illustres de ce même auteur de l’antiquité. (plus long mais ça vaut le coup !)

Mes respects !

Stéphane.

navarro
navarro
6 mois il y a

Merci pour votre lettre , je suis complètement d accord avec vous les bienfaits de la lecture sont certains avec des amies nous sommes dans un club de lectures partagées , c est formidable cela fait plus de 10 ans que nous partageons autour des livres et notre amitié est plus forte que tout grâce aux livres qui nous invitent à parler de tous les sujets .

Lagraulet Hélène
Lagraulet Hélène
6 mois il y a

Bonjour les auteurs que vous avez cités sont ceux que j’affectionne particulièrement (sauf les deux derniers que je vais m’empresser de connaître). Actuellement je suis sur un deuxieme livre, de et sur, Théodore Monod… « Le vieil homme et la petite fleur » et je suis loin de notre monde, et marche avec lui…..
A vous lire, merci

Jeff
Jeff
6 mois il y a

Bonjour Marc,

Je vous souhaite une année 2021 sereine et en bonne santé.

J’aimerais compléter la liste de livres que vous avez mentionné par ces quelques ouvrages :

  • Le Pouvoir de l’illusion, le Pouvoir de la force mentale et le Pouvoir de fascination de Jacques H. Paget;
  • Responsabilité absolue de Jocko Willink (ancien officier supérieur chez les Navy Seals);
  • L’empire des polices de Jacques-Olivier Boudon (ou comment Napoléon 1er faisait régner l’ordre);
  • Anthologie de la répartie de Julien Colliat (Les 1000 meilleures répliques attribuées à plus de 400 personnalités, hommes et femmes, de l’Antiquité à nos jours).

Bonne dégustation,
Jeff

Dominique C
Dominique C
6 mois il y a

Merci pour cette liste de livres ! Voici la mienne pour 2020 : « Les audiences de Sir John » de Bruce Alexander (et je continue la dizaine du même auteur) « Yeruldegger » de Ian Manook (avec la suite de la trilogie « Yeruldegger » inspecteur en Mongolie) « L’oiseau d’Amérique » de Walter Tevis (auteur du « Jeu de la dame ») « La belle sauvage » et « La Communauté des Esprits » de Philip Pullman (j’ai aussi relu sa trilogie de « à la croisée des mondes ») « La dernière étreinte (le monde fabuleux des émotions animales et ce qu’il révèle de nous) » de Frans De Waal (le livre le plus passionnant… Lire la suite »

Poisson
Poisson
6 mois il y a

j’ai lu ALMA, de Thimothée de Fombelle, un régal pour l’evasion mentale, l’imaginaire, la réflexion également.
convient aussi bien à des adolescents à partir de 14 ans qu’à des adultes, l’histoire est passionnante, et nous apprend beaucoup de choses sur la traite des populations autochtones en Afrique, par le biais du roman. C’est un livre à lire pour Serre détendre, retrouver de l’optimisme!

gérard cheyrou
gérard cheyrou
6 mois il y a

J’ajoute un livre pour compléter apogée : »Le désert des Tartares » de Dino Buzzati (1940)

Folschweiller jacques
Folschweiller jacques
6 mois il y a

Bjr

Merci pour vos voeux. ..et recevez les miens…
N’oubliez pas Marc de relire vos lettres pour éliminer les fautes. ..
La lecture nous permet à tous d’accéder à cette ressource noble et combien subtile:la pensée humaine. ..
Bonnes lectures !
Jacques

Gil FREDERICK
Gil FREDERICK
6 mois il y a

Bonjour à tous et meilleurs vœux pour cette nouvelle année !
En ces temps d’épidémie, la lecture de la Peste de Camus est étonnante par la modernité de la psychologie qui se dégage de cette histoire …
A lire ou à re-lire
Cordialement

Véronique
Véronique
6 mois il y a

bonjour, on a tous des habitudes. On casse nos habitudes lorsque le corps ne suit plus. Lorsque il est malade, lorsque le corps a des problèmes. Il faut déjà régler les problèmes du corps avant de pouvoir continuer à exercer notre vie au quotidien. Je suis lecture et activités manuelles. Toute lecture est bonne pour aller plus loin, en fonction du domaine qui nous intéresse.

Fab
Fab
6 mois il y a

Bonjour et meilleurs voeux 2021!!
Je suis en train de terminer le cycle de Dune (Tome 6 , la maison des mère) génial!!
je suis un peu fan de SF sinon tous les K Dick sont carrément tripants et dernièrement les 19 tomes de l’Assassin Royal attention c’est aussi de la bombe

abeille-butine-fleur.jpg
Philippe
Philippe
6 mois il y a

Bonjour Marc et bonjour à tous, Tout d’abord merci pour ce que tu fais… et meilleurs vœux à tous pour cette nouvelle année. voici (lien à suivre) un livre écrit au XIIIeme s. tout à fait en phase, je trouve, avec l’esprit d’Apogée. C’est apparemment une commande d’un Roi européen (anonyme) qui a demandé à Thomas d’Aquin (un des fondateurs de la Sorbonne), comment il devait éduquer son fils appelé un jour à régner… le livre est un condensé de « comment il faut vivre » de façon vertueuse (pour atteindre le vrai bonheur) et quels sont les attributs d’un bon chef.… Lire la suite »

Schoettler
Schoettler
6 mois il y a

Très bon article! Je suis entièrement d’accord avec vous!je viens de terminer « le faon » de Magda Szabo
et je commence « ce que je ne veut pas savoir « Déborah Lévy

schlemmer
schlemmer
6 mois il y a
Reply to  Schoettler

j’approuve a 100°/ cette analyse et conseil pour se rendre plus détendu et avoir du recul sur les évènements de la vie . La lecture est un moyen (peu couteux ) pour s’instruire d’une façon autodidacte et d’avoir une vision de la vie beaucoup plus pragmatique . Donc je continue avec plaisir a consacrer une pertie de mon temps a me plonger dans de beaux ouvrages .

Recevoir les 8 conseils de Marius