Être viril en 2021

La place de la virilité dans le monde moderne – et le rôle d’Apogée

Temps de lecture estimé : 4 minutes

Dans mon message de bienvenue, je vous ai parlé des grands thèmes d’Apogée : la construction d’un physique puissant, d’un mental solide et d’une hygiène de vie qui vous renforce.

Aujourd’hui, je voudrais davantage vous parler de l’esprit et des valeurs qui animent cette lettre.

La première chose que j’aimerais éclaircir est la suivante :  

Apogée n’est pas une « newsletter de sport »

Mon objectif n’est pas de faire une newsletter « de sport, mental et hygiène de vie ».

Mon objectif est de vous accompagner dans la construction d’une virilité saine et complète.

Bien sûr, c’est à travers l’exercice physique, le renforcement mental et la discipline que l’on devient un homme.

Je vais donc en parler très régulièrement.

Mais ce n’est pas tout.

Devenir un homme, c’est un ensemble de comportements, d’attitudes et de valeurs.

C’est refuser la faiblesse, la victimisation et la lâcheté même si elles sont à la mode.

Surtout, devenir un homme… c’est refuser de laisser la virilité se faire enterrer par des extrémistes au motif qu’elle serait malsaine.

Et je sais qu’en disant ça, je ne vais pas me faire que des amis…

« Masculiniste », Apogée ?

Je défends une vision classique de la masculinité.

Si vous voulez apprendre à être un homme qui déconstruit sa virilité, comme on peut l’entendre çà et là…

Ma lettre n’est peut-être pas pour vous.

J’ai conscience qu’en 2021, écrire une lettre sur la virilité peut sembler anachronique.

Mais il me semble que certaines qualités viriles ne seront jamais démodées : 

  • Le courage,
  • La force physique,
  • La solidité mentale
  • La rectitude morale,
  • La subvention aux besoins du groupe,
  • La capacité à protéger les siens.

Vous aider à des développer ces qualités, c’est ça, la véritable essence d’Apogée.

Et pour ceux qui se poseraient la question, je ne fais pas de politique.

Je ne suis pas « masculiniste » ou « antiféministe ».

Je suis pour l’égalité, le respect et la considération des femmes.

Je crois d’ailleurs que la virilité n’est pas un frein à l’égalité entre hommes et femmes – au contraire !

Quand on est sûr de sa force, qu’on a appris à la dompter, on risque beaucoup moins de faire du mal aux autres.

C’est tout le propos des arts martiaux comme le judo ou le taekwondo : on apprend à se battre, mais surtout à maîtriser son corps et ses émotions.

Un homme viril contrôle et surmonte ses vexations, ses frustrations, ses émotions négatives…

Importuner, harceler ou agresser une femme, c’est l’inverse de la virilité.

C’est un comportement de petite frappe frustrée qui mériterait une bonne correction.

Construire une masculinité saine

J’insiste sur ce point car on entend beaucoup parler de « masculinité toxique » ces derniers temps…

L’expression est devenue tellement banale qu’elle commence à sortir de son cadre – et c’est tout le danger.

Aujourd’hui, le simple fait pour un homme de vouloir être homme, de chercher à développer ses qualités masculines est mal perçu.

Et encore une fois… c’est dommage.

Car je crois en la construction d’une masculinité saine.

On peut être un homme actif physiquement, solide mentalement, qui cherche à devenir plus fort et plus complet chaque jour… sans être « toxique ».

Cela n’a rien à voir.

Faire la guerre à la faiblesse, à l’oisiveté, à tout ce qui ramollit le corps et l’esprit… C’est ça, le vrai sujet d’Apogée.

Découvrez votre force. Apprenez à la maîtriser. Utilisez-la pour faire le bien.

Mais surtout, ne laissez personne vous en priver.

Maintenant, c’est à vous de faire un choix

Dans mes lettres, je vais vous aider à :

  • Construire le corps puissant et sportif que vous avez toujours rêvé d’avoir
  • Bien choisir ce que vous mangez en fonction de vos objectifs, et comprendre l’impact de la nutrition sur le corps et l’esprit
  • Renforcer votre mental pour ne jamais flancher, garder une pensée claire et une force morale inébranlable
  • Prendre des habitudes de vie rustiques pour vous renforcer jour après jour
  • Vous préparer à tous les scenarii, pour que vous sachiez toujours vous protéger, et protéger vos proches.

Si ce que vous venez de lire correspond à ce que vous cherchez en lisant Apogée, bienvenue à bord.

A l’inverse, si vous ne partagez pas ces ambitions, ou si ma vision vous semble archaïque et oppressante… Ma lettre ne vous apportera rien.

Vous le constaterez au fil des lettres : je me réfère souvent à une époque où les hommes n’avaient pas le choix d’être excellents, de se dépasser jour après jour.

C’était une question de survie.

Gardez votre épée à votre côté

2500 ans avant nous, Sun Tzu, le général chinois auteur de « l’Art de la guerre » écrit : « Lorsque le monde est en paix, un homme de bien garde son épée à son côté ».

À la même époque, dans la Grèce antique, on célèbre le Kalos Kagathos : l’athlète philosophe, celui qui cultive son corps et son esprit.

Sur la photo, Milon de Crotone, le Kalos Kagathos « originel »


Le Kalos Kagathos, c’est le beau et le bon. La performance sur le champ de bataille et à l’Agora. Dans la Grèce antique, l’homme accompli devait être capable de terrasser ses ennemis par la lance comme par la parole.

À chaque lettre que je vous écris, j’essaie de me rappeler cette ambition de grandeur – cette ambition totale – et de trouver les meilleures façons de vous y accompagner.

Apprenez à dompter cette force en vous – et atteignez des sommets !

La mission d’Apogée ne diffère pas de l’idéal antique, celui de la Grèce qui a vu naître Périclès ou Léonidas.

Il s’agit d’atteindre l’excellence à tous les niveaux : dans le physique et la performance, dans la force et l’agilité mentale, dans l’hygiène de vie qui vous tire vers le haut…

Bien sûr, vous pouvez ne choisir de travailler que sur certains « segments » de votre identité.

À chaque lettre, je montre une voie, une possibilité – libre à vous de la suivre ou non.

Mon objectif, c’est de vous transmettre des outils. Des clés pour être un homme complet.

Que vous les utilisiez tous pour devenir un Kalos Kagathos, ou que vous souhaitiez régler un problème spécifique… Ça vous regarde.

J’ai besoin de vous !

Vous cernez sans doute mieux les thèmes et l’esprit de ma lettre… et vous en connaissez davantage à mon sujet.

Mais moi aussi, j’ai besoin de connaître vos attentes pour y répondre au mieux :

  • Qui êtes-vous ?
  • Quels sont vos objectifs personnels ?
  • Comment puis-je vous aider ?

N’hésitez pas à me le dire en commentaire.

Cela m’aidera à savoir ce qui peut vous être utile, et à vous le transmettre à travers des messages simples et directs.

D’avance, merci… et à très vite !

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Lucet
Lucet
8 jours il y a

objectifs très intéressants en effet !

Nasar
Nasar
12 jours il y a

Bonjour,
Nouvellement inscrite à vos lettres, le sujet de la virilité est certes intéressant, d’avantage du point de vue d’un homme.
Étant une femme vous évoquez qu’il reviendra « souvent« .

Aquérir un « mentale d’acier » est mon objectif, pour ma part un sujet unisexe. Cependant je souhaiterais savoir si vos lettres s’adressent « uniquement » aux hommes ? il n’y a aucun mal à cela mais je me demande si elles s’adressent aux femmes également ?

Bien à vous

Yves Bouchard
Yves Bouchard
1 mois il y a

OUI , Merci !….Marc j apprécie ta lettre .Jai commencer ton programme ca va bien . Depuis 3 ans , je fais mes exercices à la maison . Je veux du concret , j ai 67 ans , je me base sur ton enseignement et motivation .Mon point faible cest la bedaine !…J ai arrêter la bière , les gros repas , je bois plus deau .etc…

Marie-Claude Cajal
Marie-Claude Cajal
3 mois il y a

e courage, La force physique, La solidité mentale La rectitude morale, La subvention aux besoins du groupe, La capacité à protéger les siens. Sont aussi des valeurs que les femmes ont car rappelez vous quand les hommes sont partis en guerre qui faisait tourner la France ? Les femmes nous n’aurons jamais la même force physique que les hommes mais le travail sera fait certes différemment mais il sera fait. Quand mon mari s est fait opérer de l’épaule il ne pouvait plus rentrer les bûches de bois pour la cheminée j’ai pris le relais avec une brouette. La maison… Lire la suite »

TRUFERT Patrice
TRUFERT Patrice
3 mois il y a

Bonjour, Marc Je suis vos lettres depuis début août, et je les trouve plus qu’intéressantes. Ces démarches ne sont pas qu’un but inaccessible bien au contraire, comment vous le soulignez dans le fait de faire 1 pompe, il suffit d’un pas que j’ai entamé depuis longtemps, j’ai commencé la course à 15 ans quand je suis rentré dans l’armée, et j’en ai 55 aujourd’hui, mettre son corps à l’épreuve tous les jours, s’endurcir mentalement et physiquement c’c’est bien le premier but, je cours pour aller travailler et pour rentrer, arrivé au boulot je fais des pompes du gainage ou du… Lire la suite »

Clement Fortin
Clement Fortin
4 mois il y a

Bonjour Marc ,vraiment merci pour tes deux lettres.Mon idéal en Andy dans Spartacus Sand and Blood.J’ai bien aimé la mention de Kalos Kagathos…super pertinent.Je vais me documenter plus sur le sujet.De plus le schéma, entre l écart et le but ou l idéal et la réalité. Me permet de mieux saissir le jeu et l enjeu!!Ma principale question est relié à l enjeu de l indépendance financière…j ai un bon bout de fait .Il faut cependant poursuivre le chemin de Damas..je suis dans un oassis …mais en ce temps incertain ..je réfléchis..Bonne journée

Elie
Elie
4 mois il y a

Pour l’instant je lis des paroles qui me paraissent correcte.

Mercier F
Mercier F
4 mois il y a

Je reçois cette lettre après avoir signé je ne sais quelle pétition. Etant une femme de soixante dix ans porteuse d’un pacemaker, je ne suis assurément pas une de vos cibles! J’ai tout de même envie de la lire car l’objectif visé me paraît à la fois raisonnable et bien nécessaire. Je suis curieuse de savoir si vous pouvez avoir une audience dans notre société de chochottes (mâles et femelles). Et puis j’ai deux petit-fils. Bon courage!

alain
alain
5 mois il y a

Ces notions devraient être abordées dès l’école.Sans doute aurions nous moins de ces « petites frappes » se croyant tout puissants en agressant un innocent et plus de civilité dans la vie de tous les jours.

Michèle
Michèle
5 mois il y a

Bonjour Marc et merci beaucoup d’être la personne que vous êtes, résultat d’efforts personnels de tous ordres, et de faire partager de vraies valeurs qui effectivement ont tendance à disparaître. S’élever au-dessus de la médiocrité est un programme de vie et source de bonheur. Encore merci.
Michèle

Dominique
Dominique
5 mois il y a

Bonjour, je m’appelle Dominique, Canadien-Français, ex-militaire dans l’infanterie (ex-para). 45 ans, retraité. Depuis que je ne suis plus militaire actif, je n’ai jamais été autant en aussi grande forme, car plus de déploiements/missions/cours/etc.= plus de temps pour m’entrainer intelligemment et régulièrement, manger sainement (autre que des rations de combats ou bien au mess). Mes objectifs personnels sont de continuer à m’entrainer 5-6 fois semaines, marcher, yoga, bien manger, rester positif et sains d’esprit. Ce que vous pouvez faire pour moi: continuer à m’inspirer et à donner l’exemple. Peut-être parler dans vos chroniques de visualisions, focus, dans le but d’atteindre ses… Lire la suite »

Jean-Paul Kozminski
Jean-Paul Kozminski
2 mois il y a
Reply to  Marc

SVP me dire comment je peux payer mon abonnement à partir du Canada… Merci beaucoup. jpkozminski@hotmail.com

Jean-Paul Kozminski
Jean-Paul Kozminski
2 mois il y a
Reply to  Dominique

Bonjour. me dire comment vous pouvez payer votre abonnement SVP

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